提升爆发力和速度，优化短跑技术和耐力。
针对篮球、足球、网球等运动提供专项体能训练。
提供尊巴、街舞、拉丁舞等多种舞蹈健身课程。
针对长距离比赛提供综合耐力和恢复训练。
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
培养幼儿运动兴趣，提高协调性和基础体能。
